Gesundheitsinfos

Jung bleiben im Alter

Dass wir älter werden, können wir leider nicht verhindern, aber das wie, haben wir selbst in der Hand. Gesund alt zu werden ist ein Wunsch, den wohl jeder Mensch hegt. Wohl dosierte körperliche Aktivität ist ein wesentlicher Grundstein hierfür. Den generellen Alterungsprozess, der bereits ab dem 30. Lebensjahr einsetzt, können wir zwar nicht aufhalten, aber auf jeden Fall verlangsamen.

Durch individuelle Bewegungsprogramme können Sie altersbedingten Beschwerden gezielt entgegenwirken und erhöhen so Ihre Leistungsfähigkeit. Positive Effekte, die regelmäßiges Gesundheitstraining mit sich bringt:

- Das Herz wird leistungsfähiger und der Blutdruck sinkt langfristig
- Die Knochenstruktur wird deutlich verbessert
- Das kräftigere Muskelkorsett beugt Haltungs- und Überlastungsschäden vor
Gerne zeigen wir Ihnen im Rahmen einer Gesundheitsberatung, wie Sie gesund bleiben bzw. werden können. Bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin, da die Beratung ca. 30 min. dauert.

info@rueckenzentrum-haupt.de

... Gesundheit aktiv erleben!