Gesundheits- und Rückenanalyse

Diagnostik und Training

Der Muskelapparat des Rumpfes trägt wesentlich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Die dort liegende Stützmuskulatur sorgt für eine gesunde Körperhaltung und entlastet die Wirbelsäule.

Mit dem TORSO CHECK ermitteln wir Ihre Rumpfkräfte in den wichtigsten Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule:

Beugung und Streckung
Seitenneigung nach rechts und links
Rotation
Sowohl in der absoluten Kraft als auch im Seitenvergleich werden Ab-weichungen daher direkt sichtbar. So erhalten wir wertvolle Hinweise für ein gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm.

Unser Konzept zum gesunden Rücken

  1. Analyse Ihrer Rumpfmuskulatur und der sportwissenschaftlichen Aspekte (Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer)

  2. Rückenbefund

  3. ERGEBNIS und die GRAFISCHE DARSTELLUNG der Kraftmessung
    Sie erhalten Ihre Auswertung der aktuellen Kraft – dazu werden diese zu Referenzwerten (Alter, Geschlecht, Körpergewicht) in Beziehung gesetzt und im Seitenvergleich dargestellt.

  4. torsocheck

  5. INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN
    Nach der individuellen Bewertung erhalten Sie eine Beurteilung und einen eigenen Übungsplan. Dieser spiegelt die Gesamtheit aller Testes wieder und wird nach aktuellen wissenschaftlichen Gesichtspunkten erstellt. Alle Übungsinhalte werden regelmäßig neu angepasst.

Darüber hinaus können Sie bei uns ein stabilisierendes Aufbautraining erhalten.